К каким бы ресурсам вы ни
обращались, вы повсюду найдете множество советов о том, что именно нужно вашим
волосам. Узнайте, что им на самом деле нужно. Большинство советов
сводятся к увлажнению — предотвращению потери влаги в течение дня или
насыщению волос влагой.
Наряду с этим существует
потребность в питании волос. Влага — основа здоровья волос, а питательные
вещества насыщают кожу головы изнутри.
Давайте
поговорим о том, что вы можете сделать для того, чтобы удовлетворить
потребности ваших волос. Сухие волосы становятся хрупкими, тусклыми и склонными
к ломкости. Это происходит потому, что волосам жизненно необходима влага для
того, чтобы оставаться крепкими и здоровыми, а также сохранять роскошный блеск.
Для роста и здоровья волос им требуются определенные питательные вещества.
Некоторые из них можно
обеспечить с помощью диеты. Включите в свой рацион продукты, богатые белком,
витаминами A, C и E, минералами и омега-3 жирными кислотами.
Поддержание
здоровья и гладкости волос не обязательно должно быть сложным. Главное —
понять, что нужно вашим волосам, какие средства для волос подходят.